Hypnose pour arrêter de fumer :
se libérer de la cigarette et de ses automatismes
Un accompagnement en hypnose pour arrêter de fumer : travailler la relation au tabac, les déclencheurs, les habitudes et la place que la cigarette a prise dans votre quotidien.
Réserver ma séance Appeler maintenantSéance : 60 € — durée 1h30
Un tarif pensé pour rester accessible, sans transiger sur la qualité de l’accompagnement.
Plus de 40 avis 5★ sur Google
Cabinet situé à Saint-Ouen-les-Vignes, à quelques minutes d’Amboise, proche de Tours et Blois.
Le problème n’est pas toujours le manque de volonté.
Ce sont souvent les automatismes qui continuent à fonctionner malgré vous.
Le café, la voiture, la pause : ces cigarettes qui partent presque toutes seules
Vous avez déjà décidé d’arrêter. Une fois, deux fois, parfois davantage.
Et pourtant, dans certains moments précis — après le café, en voiture, après un repas, pendant une pause ou lorsque la tension monte — le geste revient presque tout seul.
Ce décalage peut être décourageant : la décision est là, mais certaines habitudes continuent à fonctionner comme avant.
L’accompagnement ne consiste pas à vous demander davantage de volonté. Il vise plutôt à travailler avec ce qui déclenche encore l’envie et le geste.
Combien vous coûte la cigarette ?
Au-delà de la santé, l’arrêt du tabac représente aussi une économie concrète. Indiquez votre consommation pour voir ce que vous pourriez économiser.
Travailler les moments où la cigarette s’est installée automatiquement
Au fil du temps, la cigarette s’associe à des moments très précis : le café, la voiture, la fin d’un repas, une pause, l’attente ou une période de tension. L’envie se déclenche presque automatiquement, même lorsque la décision d’arrêter est claire.
En hypnothérapie, le travail consiste à repérer ces associations, les déclencheurs et la place prise par le geste pour que ces situations soient progressivement vécues autrement, sans avoir à lutter contre chaque envie une par une.
Il n’y a pas d’exercice à réussir. Vous gardez conscience de ce qui se passe et la séance s’adapte à votre manière de réagir.
Nous travaillons à partir des moments où la cigarette apparaît encore automatiquement, de ce qui déclenche l’envie et de ce que vous souhaitez vivre différemment une fois le tabac moins présent dans votre quotidien.
Le changement recherché
L’objectif est que les envies perdent en intensité et que les gestes automatiques s’effacent, pour retrouver davantage de liberté face à la cigarette et plus de confiance pour rester non-fumeur.
Et si la prochaine pause n’appelait plus automatiquement une cigarette ?
Vous pouvez consulter les créneaux disponibles et choisir celui qui vous convient.
Réserver ma séanceSéance individuelle en cabinet • 1h30
Ce que vous vous demandez peut-être
Est-ce que je dois avoir une volonté parfaite ?
Non. La décision d’arrêter compte, mais l’accompagnement travaille justement sur ce qui continue à se déclencher malgré cette décision.
Est-ce que je vais perdre le contrôle ?
Non. Vous restez conscient de ce qui se passe pendant la séance et pouvez parler ou interrompre l’expérience.
Est-ce adapté si j’ai déjà essayé plusieurs fois ?
Une nouvelle tentative est l’occasion d’identifier autrement les situations, les habitudes et les déclencheurs qui ont favorisé les reprises précédentes.
Hypnotiseur ou hypnothérapeute : comment se déroule l’accompagnement pour arrêter de fumer ?
Je me présente comme hypnothérapeute. Au cabinet, la séance commence par un échange sur vos habitudes de cigarette et les situations qui déclenchent l’envie, puis se poursuit par un travail en hypnose adapté à votre manière de réagir.
Combien de séances faut-il pour l’arrêt du tabac ?
Certaines personnes observent un changement rapidement, d’autres ont besoin de plusieurs rendez-vous. Aucun nombre de séances ne peut être garanti à l’avance.
Un hypnothérapeute pour arrêter de fumer en Indre-et-Loire
Hypnothérapeute, je vous reçois en cabinet à Saint-Ouen-les-Vignes,
à quelques minutes d’Amboise,
avec stationnement facile.
Proche Tours et Blois.
Chaque relation au tabac est différente.
J’adapte l’accompagnement à votre histoire,
à vos habitudes,
à vos déclencheurs
et à votre manière de fonctionner.
Un cadre calme et confidentiel pour travailler votre rapport à la cigarette,
aux envies
et aux automatismes.