Hypnose pour reprendre confiance en soi :
retrouver plus de liberté malgré le doute
Un accompagnement en hypnose pour travailler le doute, le manque de confiance en soi et la peur du regard des autres, la difficulté à prendre sa place et retrouver davantage d’aisance dans certaines situations.
Difficulté à oser, peur de déranger, impression de ne pas être légitime : l’accompagnement se fait à votre rythme, sans pression.
Réserver ma séance Appeler maintenantSéance : 60 € — durée 1h30
Un tarif pensé pour rester accessible, sans transiger sur la qualité de l’accompagnement.
Plus de 40 avis 5★ sur Google
Cabinet situé à Saint-Ouen-les-Vignes, à quelques minutes d’Amboise, proche de Tours et Blois.
Vous n’avez peut-être jamais manqué de valeur.
Vous avez peut-être surtout appris à douter de vous.
Vous savez faire… jusqu’au moment où vous commencez à douter
Vous connaissez votre sujet, vous avez les compétences nécessaires, et pourtant vous commencez à vous surveiller au moment d’agir : “Est-ce que je vais y arriver ?”, “Qu’est-ce qu’on va penser ?”, “Et si je me trompe ?”.
À force de porter l’attention sur vos hésitations, le doute prend davantage de place et conduit à éviter, reporter ou renoncer à certaines situations. Le problème n’est pas toujours ce dont vous êtes capable, mais ce qui se passe intérieurement lorsque vous commencez à en douter.
Travailler sur l’anticipation et l’auto-surveillance
En hypnothérapie, le travail porte sur l’anticipation, l’auto-surveillance et les réactions qui entretiennent le doute, pour retrouver de la liberté dans l’action. Il ne s’agit pas de se convaincre artificiellement que “tout ira bien”, ni d’attendre de se sentir totalement sûr de soi avant d’avancer.
L’objectif est de mobiliser plus naturellement vos ressources, même lorsqu’une part d’incertitude reste présente.
Il n’y a rien de particulier à accomplir pendant la séance. Vous avancez simplement selon vos besoins du moment.
L’objectif de l’accompagnement
L’objectif est que le doute prenne moins de place, que le regard des autres pèse moins, que vous vous affirmiez plus naturellement et que vous retrouviez davantage de calme intérieur.
Vous n’avez pas besoin d’attendre de ne plus douter pour commencer à reprendre votre place.
Prendre rendez-vous
Vous pouvez consulter les créneaux disponibles et choisir celui qui vous convient.
Réserver ma séanceSéance individuelle en cabinet • 1h30
Ce que vous vous demandez peut-être
Est-ce que je dois déjà avoir confiance en moi pour commencer ?
Non. Il n’est pas nécessaire d’avoir confiance en vous pour commencer un accompagnement.
Est-ce que je vais devoir tout raconter ?
Non. Vous partagez uniquement ce que vous souhaitez partager.
Est-ce que je vais perdre le contrôle ?
Non. Vous gardez le contrôle : vous êtes conscient(e) et actif(ve) tout au long de la séance.
Et si je doute encore après ?
L’objectif est de travailler sur certains mécanismes automatiques, sans vous demander de vous forcer à croire en vous immédiatement.
Hypnotiseur ou hypnothérapeute pour reprendre confiance en soi : comment se passe une séance ?
Les deux termes sont employés dans les recherches autour de l’hypnose. Je présente mon activité comme hypnothérapeute. En séance, nous identifions les situations dans lesquelles le doute vous freine, puis l’hypnose est utilisée pour explorer d’autres réponses possibles. L’objectif n’est pas de vous rendre sûr de vous en toute circonstance, mais de retrouver de la liberté face au doute.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Certaines personnes observent un changement rapidement, d’autres ont besoin de plusieurs rendez-vous. Aucun nombre de séances ne peut être garanti à l’avance.
Un hypnothérapeute pour retrouver confiance en soi en Indre-et-Loire
Les séances se déroulent à Saint-Ouen-les-Vignes, à quelques minutes d’Amboise, en Indre-et-Loire, avec stationnement facile et un accès pratique depuis Tours ou Blois.
Chaque accompagnement part de votre situation : les moments où le doute apparaît, ce qu’il vous empêche de faire et ce que vous souhaitez retrouver.