Confiance en soi :
retrouver plus de liberté malgré le doute
Un accompagnement en hypnose pour travailler le doute, la peur du regard des autres, la difficulté à prendre sa place et retrouver davantage d’aisance dans certaines situations.
Difficulté à oser, peur de déranger, impression de ne pas être légitime : l’accompagnement se fait à votre rythme, sans pression.
Réserver ma séance Appeler maintenantCabinet situé à Saint-Ouen-les-Vignes, à quelques minutes d’Amboise, proche de Tours et Blois.
Vous n’avez peut-être jamais manqué de valeur.
Vous avez peut-être surtout appris à douter de vous.
Vous savez faire… jusqu’au moment où vous commencez à douter
Vous pouvez connaître votre sujet, avoir les compétences nécessaires et pourtant commencer à vous surveiller au moment d’agir : “Est-ce que je vais y arriver ?”, “Qu’est-ce qu’on va penser ?”, “Et si je me trompe ?”.
À force de porter l’attention sur vos hésitations, le doute peut prendre davantage de place et conduire à éviter, reporter ou renoncer à certaines situations. Le problème n’est pas toujours ce dont vous êtes capable, mais ce qui se passe intérieurement lorsque vous commencez à en douter.
Agir sans attendre de se sentir parfaitement sûr de soi
Vous n’avez pas besoin d’attendre de ne plus douter pour commencer à reprendre votre place.
L’accompagnement vise à travailler sur l’anticipation, l’auto-surveillance et les réactions qui entretiennent le doute, afin de retrouver davantage de liberté dans l’action. Il ne s’agit pas de se convaincre artificiellement que “tout ira bien”, ni d’attendre de se sentir totalement sûr de soi avant d’avancer.
L’objectif est plutôt de pouvoir mobiliser plus naturellement vos ressources, même lorsqu’une part d’incertitude reste présente.
Quelques avis Google sur l’accompagnement
Vous souhaitez retrouver davantage de confiance en vous ?
Vous pouvez consulter les créneaux disponibles et choisir celui qui vous convient.
Réserver ma séanceSéance individuelle en cabinet • 1h30
Ce que vous vous demandez peut-être
Est-ce que je dois déjà avoir confiance en moi pour commencer ?
Non. Il n’est pas nécessaire d’avoir confiance en vous pour commencer un accompagnement.
Est-ce que je vais devoir tout raconter ?
Non. Vous partagez uniquement ce que vous souhaitez partager.
Est-ce que je vais perdre le contrôle ?
Non. Vous gardez le contrôle : vous êtes conscient(e) et actif(ve) tout au long de la séance.
Et si je doute encore après ?
L’objectif est de travailler sur certains mécanismes automatiques, sans vous demander de vous forcer à croire en vous immédiatement.
Combien de séances faut-il prévoir ?
3 à 5 séances suffisent généralement, même si certains patients peuvent atteindre leur objectif en 1 seule séance.
Un accompagnement en cabinet proche d’Amboise
Les séances se déroulent à Saint-Ouen-les-Vignes, à quelques minutes d’Amboise, en Indre-et-Loire, avec stationnement facile et un accès pratique depuis Tours ou Blois.
Chaque accompagnement part de votre situation : les moments où le doute apparaît, ce qu’il vous empêche de faire et ce que vous souhaitez retrouver. Le travail se déroule dans un cadre calme, confidentiel et sans pression.
Comment se déroule une séance
Il n’y a rien de particulier à accomplir pendant la séance. Vous avancez simplement selon vos besoins du moment, dans un cadre calme, confidentiel et sans jugement.