Procrastination :
quand le passage à l’action bloque
Un accompagnement en hypnose pour travailler le blocage à l’action, la surcharge mentale, la pression intérieure et retrouver une manière plus simple de commencer.
Vous n’avez pas besoin de vous juger davantage pour commencer. Je vous accompagne à votre rythme, sans pression excessive.
Réserver ma séance Appeler maintenantCabinet situé à Saint-Ouen-les-Vignes, à quelques minutes d’Amboise, proche de Tours et Blois.
La procrastination n’est pas toujours un manque de volonté.
Parfois, quelque chose bloque avant même de commencer.
Quand commencer devient plus difficile que faire
Vous savez ce qu’il faudrait faire. La tâche est parfois simple, mais au moment de commencer, quelque chose se décale : une autre activité paraît soudain prioritaire, l’esprit cherche le bon moment, ou l’inconfort lié à la tâche suffit à repousser encore un peu.
Ce report apporte un soulagement immédiat, mais la tâche reste présente et peut devenir plus lourde à mesure qu’elle approche. La procrastination n’est donc pas toujours un manque de discipline : elle peut fonctionner comme une manière automatique d’éviter momentanément une tension, une peur de mal faire ou une sensation d’effort.
Retrouver davantage de facilité à passer à l’action
Le travail ne consiste pas à vous mettre davantage de pression. Il peut viser ce qui se déclenche juste avant l’action : anticipation, perfectionnisme, peur de l’échec, sensation de lourdeur ou besoin d’attendre d’être parfaitement prêt.
L’objectif est de créer davantage de souplesse entre l’inconfort du départ et le choix d’agir, pour que commencer redevienne plus simple.
Vous n’avez pas besoin d’attendre d’être parfaitement motivé pour commencer à rendre le premier pas plus accessible.
Vous pouvez venir même si…
Vous avez peut-être déjà essayé de mieux vous organiser,
de faire des listes,
de vous motiver,
de vous imposer une méthode stricte
ou de tout reprendre avec de bonnes intentions.
Et pourtant,
quelque chose revient :
la tâche reste là,
le mental tourne autour,
et le passage à l’action reste difficile.
Il n’est pas nécessaire d’être prêt à 100 %,
ni de savoir exactement pourquoi vous bloquez.
L’objectif est simplement de créer un espace calme,
sans jugement,
pour comprendre ce qui freine
et avancer sans vous précipiter.
Ce que vous vous demandez peut-être
Est-ce que je manque de volonté ?
Pas forcément. Beaucoup de personnes qui procrastinent savent exactement ce qu’elles devraient faire. Le blocage est souvent plus complexe qu’un simple manque de motivation.
Est-ce que l’hypnose va me rendre motivé immédiatement ?
L’objectif est surtout de travailler sur les mécanismes qui freinent l’action et entretiennent l’évitement.
Et si je procrastine depuis des années ?
Il est possible de travailler sur les automatismes installés, la pression intérieure et votre manière d’aborder l’action.
Est-ce que je vais perdre le contrôle ?
Non. Vous demeurez conscient(e) et en mesure d’agir à tout moment pendant la séance.
Combien de séances faut-il prévoir ?
1 à 3 séances suffisent généralement, même si certains patients peuvent atteindre leur objectif dès la première séance.
Un accompagnement en cabinet proche d’Amboise
Cabinet situé à Saint-Ouen-les-Vignes,
à quelques minutes d’Amboise,
avec stationnement facile.
Proche Tours et Blois.
Chaque procrastination a son histoire.
L’accompagnement s’adapte à votre fonctionnement,
à votre allure
et à ce que vous souhaitez retrouver.
Un cadre calme et confidentiel
pour comprendre vos blocages
et retrouver plus de clarté.
Comment se déroule une séance
Il n’y a pas d’objectif à atteindre pendant la séance elle-même.
Le travail peut porter sur ce qui se répète,
ce qui vous freine,
la pression intérieure,
la peur de mal faire
ou la manière de rendre le premier pas plus accessible.
Quelques avis Google sur l’accompagnement
Vous souhaitez retrouver davantage de facilité à passer à l’action ?
Vous pouvez consulter les créneaux disponibles et choisir celui qui vous convient.
Réserver ma séanceSéance individuelle en cabinet • 1h30