Mémoire, concentration :
quand l’esprit semble constamment occupé
Un accompagnement en hypnose pour travailler les difficultés d’attention, la sensation de brouillard mental, la fatigue intérieure et retrouver davantage de calme et de clarté au quotidien.
Réserver ma séance Appeler maintenantCabinet situé à Saint-Ouen-les-Vignes, à quelques minutes d’Amboise, proche de Tours et Blois.
La mémoire n’est pas seulement une question d’effort.
Elle dépend aussi du calme intérieur, de l’attention et de la disponibilité mentale.
Quand l’attention est occupée ailleurs
Vous lisez une page et devez recommencer, vous perdez le fil d’une conversation ou vous avez l’impression de retenir moins bien qu’avant.
Lorsque l’esprit est mobilisé par le stress, les ruminations, la fatigue ou une surcharge mentale, il reste parfois moins de disponibilité pour se concentrer et mémoriser ce qui compte.
L’objectif n’est pas de “booster” la mémoire, mais de travailler ce qui peut gêner la disponibilité attentionnelle.
Concentration et mémoire ne sont pas la même chose
La mémoire dépend notamment de la manière dont une information est perçue, encodée et rappelée. Or il devient difficile de retenir quelque chose lorsque l’attention est déjà occupée par plusieurs préoccupations à la fois.
C’est pourquoi le travail porte surtout sur la disponibilité mentale, les tensions, le stress ou les ruminations lorsqu’ils participent au problème.
Ce que nous pouvons travailler autour de l’attention
difficultés d’attention
impression de brouillard mental
pensées dispersées
fatigue mentale
difficulté à rester concentré
inquiétude liée aux oublis
surcharge intérieure
besoin de retrouver davantage de clarté et de calme
Le travail se fait à votre rythme,
dans un cadre calme et confidentiel,
sans évaluation
et sans pression de réussite.
Vous n’avez pas besoin d’attendre que votre esprit soit parfaitement disponible pour commencer à retrouver davantage de clarté.
Des troubles de mémoire ou de concentration nouveaux, importants ou inexpliqués doivent faire l’objet d’un avis médical.
Quelques avis Google sur l’accompagnement
Vous souhaitez retrouver davantage de clarté et de disponibilité mentale ?
Vous pouvez consulter les créneaux disponibles et choisir celui qui vous convient.
Réserver ma séanceSéance individuelle en cabinet • 1h30
Ce que vous vous demandez peut-être
L’hypnose améliore-t-elle directement la mémoire ?
L’objectif n’est pas d’augmenter artificiellement la mémoire, mais de travailler le stress, les ruminations ou la surcharge lorsqu’ils réduisent la disponibilité attentionnelle.
Et si mes difficultés sont nouvelles ?
Des troubles nouveaux, importants ou inexpliqués doivent être évalués médicalement.
Est-ce que je garde le contrôle ?
Oui. Vous restez conscient et libre pendant la séance.
Combien de séances faut-il prévoir ?
3 à 5 séances suffisent généralement, même si certains patients peuvent atteindre leur objectif dès la première séance.
En pratique : votre séance près d’Amboise
Les séances ont lieu à Saint-Ouen-les-Vignes, à quelques minutes d’Amboise, proche de Tours et Blois. Nous clarifions d’abord les situations dans lesquelles l’attention se disperse ou se surcharge, puis le travail hypnotique est adapté à votre objectif.
Il n’y a rien à réussir et vous restez conscient pendant toute la séance.