Ménopause :
quand le corps, le sommeil et les émotions changent
Un accompagnement en hypnose pour mieux vivre certains changements liés à la ménopause : réveils nocturnes, stress, irritabilité, fatigue, bouffées de chaleur et rapport au corps.
L’objectif n’est pas de nier ce que vous ressentez, mais de vous aider à retrouver plus de calme et de stabilité.
Réserver ma séance Appeler maintenantCabinet situé à Saint-Ouen-les-Vignes, à quelques minutes d’Amboise, proche de Tours et Blois.
Vous ne traversez peut-être pas seulement la ménopause.
Vous traversez aussi une période où le corps, les émotions et certains repères changent en même temps.
Un corps qui change de rythme
Des réveils plusieurs fois dans la nuit.
Une fatigue différente au matin.
Des émotions qui semblent plus intenses qu’avant.
Vous pouvez vous sentir plus sensible,
plus irritable,
moins patiente,
avec parfois l’impression de ne plus tout à fait vous reconnaître.
Des bouffées de chaleur,
des tensions,
un rapport au corps qui change.
L’objectif n’est pas de vous juger,
mais d’accompagner cette période avec plus de douceur,
de recul
et de stabilité intérieure.
Quand la ménopause prend trop de place dans le quotidien
Certaines femmes consultent en se disant :
« Je ne me reconnais plus vraiment »
« Je dors moins bien »
« Je me sens plus irritable ou plus émotive »
« Je suis fatiguée même après une nuit complète »
« Mon corps change et j’ai du mal à l’accepter »
« J’aimerais retrouver plus de calme »
Ces changements peuvent toucher le sommeil,
l’humeur,
la confiance,
le rapport au corps
ou la manière de traverser les journées.
L’objectif n’est pas de contrôler votre corps,
mais de retrouver plus de sentiment de sécurité dans cette période de transition.
Ce que l’hypnose peut accompagner pendant cette période
La ménopause est une étape naturelle, vécue très différemment d’une femme à l’autre. L’hypnose ne modifie pas les mécanismes hormonaux : elle peut en revanche accompagner la manière dont certains changements sont vécus lorsqu’ils prennent trop de place.
réveils nocturnes ou sommeil moins réparateur
stress, irritabilité ou émotions plus intenses
attention très mobilisée par certaines sensations
rapport au corps qui change
ruminations et difficulté à retrouver des repères
L’objectif est de retrouver davantage de recul, d’apaisement et de stabilité intérieure, sans chercher à nier ce que votre corps traverse.
Quelques avis Google sur l’accompagnement
Vous souhaitez traverser cette période avec davantage de calme ?
Vous pouvez consulter les créneaux disponibles et choisir celui qui vous convient.
Réserver ma séanceSéance individuelle en cabinet • 1h30
Ce que vous vous demandez peut-être
Est-ce adapté si je dors mal ?
L’accompagnement peut aider à travailler l’apaisement, les tensions et les ruminations qui peuvent perturber le sommeil.
Est-ce adapté en cas de bouffées de chaleur ?
L’hypnose ne supprime pas un mécanisme hormonal, mais elle peut accompagner la manière dont ces sensations sont vécues lorsqu’elles deviennent envahissantes.
Est-ce que je vais perdre le contrôle ?
Non. Vous restez consciente, libre et actrice de la séance.
Combien de séances faut-il prévoir ?
3 à 5 séances suffisent généralement, même si certains patients peuvent atteindre leur objectif en 1 seule séance.
Un accompagnement en cabinet proche d’Amboise
Cabinet situé à Saint-Ouen-les-Vignes,
à quelques minutes d’Amboise,
avec stationnement facile.
Proche Tours et Blois.
Chaque femme traverse cette période différemment.
J’adapte l’accompagnement à votre vécu,
sans vous précipiter
et à ce que vous souhaitez retrouver aujourd’hui.
Un cadre calme,
confidentiel
et sans jugement
pour déposer ce qui est présent
et avancer sans vous précipiter.
Comment se déroule une séance
La séance ne demande aucune performance de votre part.
Le travail peut porter sur les émotions,
le sommeil,
les tensions,
les ruminations,
le rapport au corps
ou la manière de retrouver davantage de stabilité intérieure.