Trichotillomanie :
quand le geste revient sans prévenir

Un accompagnement en hypnose pour travailler les gestes répétitifs liés à l’arrachage des cheveux, les automatismes, la tension avant le geste et retrouver progressivement davantage de recul.

Il ne s’agit pas de lutter contre vous-même. L’objectif est de retrouver davantage d’espace avant que le geste apparaisse.

Je vois les disponibilités Appeler maintenant
✔ Accompagnement personnalisé
✔ Travail autour des gestes répétitifs
✔ Cadre calme et confidentiel
✔ Vous restez conscient durant la séance

Cabinet situé à Saint-Ouen-les-Vignes, à quelques minutes d’Amboise, proche Tours et Blois.

Image symbolique évoquant un accompagnement autour de la trichotillomanie proche Amboise

Il ne s’agit pas de lutter contre soi.

Mais de retrouver davantage d’espace avant que le geste apparaisse.

1

Vous vous reconnaissez peut-être ici

Parfois, le geste arrive presque sans prévenir.

Il peut apparaître dans un moment de tension, de fatigue, d’ennui, de concentration ou dans un instant où l’attention semble partir ailleurs.

Une partie de vous aimerait faire autrement, et pourtant le geste peut revenir, parfois de manière automatique, avant même d’avoir eu le temps de prendre du recul.

L’objectif n’est pas de vous juger, mais de mieux comprendre ce qui se joue dans ces moments précis.

2

Comprendre sans culpabiliser

La trichotillomanie peut être vécue comme un geste difficile à interrompre, souvent accompagné de tension, de soulagement temporaire, puis parfois de frustration, de gêne ou d’incompréhension.

Ce n’est pas toujours une simple question de volonté.

Certaines personnes décrivent aussi une forme d’automatisme : le geste est déjà là avant même que la décision consciente ait eu le temps d’intervenir.

L’accompagnement propose un espace pour observer autrement ces automatismes et retrouver progressivement davantage de choix, sans forcer et sans jugement.

3

Retrouver progressivement plus d’espace avant le geste

1
Observer
2
Comprendre
3
Apaiser
4
Choisir

✔ gestes répétitifs liés à l’arrachage des cheveux
✔ tension avant le geste
✔ soulagement temporaire puis frustration
✔ difficulté à interrompre un automatisme
✔ moments où l’attention se déconnecte
✔ besoin de retrouver davantage de recul et de choix

Le travail se fait à votre rythme, dans un cadre calme, confidentiel et respectueux de ce que vous vivez.

Vous n'avez pas besoin d'attendre que ce geste prenne encore plus de place pour commencer à retrouver davantage de choix.

4

Ce n’est pas seulement une question de volonté

Certains automatismes peuvent se mettre en place malgré l’envie consciente de faire autrement.

Le geste peut parfois être associé à une tension, une attente, une émotion, un moment d’ennui, une concentration prolongée ou une manière ancienne de chercher un apaisement temporaire.

L’objectif n’est pas de vous imposer un contrôle forcé, mais d’explorer ce qui précède le geste et d’aider à retrouver progressivement plus de liberté intérieure.

5

Ce que vous vous demandez peut-être

Est-ce une question de volonté ?
✔ Pas seulement. Certains automatismes peuvent se mettre en place malgré l’envie consciente de faire autrement.

Est-ce que je vais devoir tout raconter ?
✔ Non. Vous partagez uniquement ce que vous souhaitez partager.

Est-ce que je vais perdre le contrôle ?
✔ Non. Vous restez conscient, libre et acteur de la séance.

6

Un accompagnement en cabinet proche Amboise

Cabinet situé à Saint-Ouen-les-Vignes, à quelques minutes d’Amboise, avec stationnement facile.

Proche Tours et Blois.

Chaque accompagnement commence par un temps d’échange pour comprendre votre situation, les moments où le geste apparaît, ce qui se répète et ce que vous souhaitez voir évoluer.

Un cadre calme, confidentiel et respectueux de votre rythme, sans jugement et sans obligation de tout expliquer.

Cabinet d’hypnose calme et confidentiel proche Amboise
7

Comment se déroule une séance

✔ Temps d’échange pour comprendre votre situation
✔ Clarification des moments où le geste apparaît
✔ Accompagnement hypnotique adapté à votre rythme
✔ Travail sans pression et sans jugement
✔ Vous restez conscient et libre pendant la séance
✔ Temps de retour et d’intégration

Il n’y a rien à réussir pendant la séance.

Le travail peut porter sur ce qui précède le geste, les tensions associées, les automatismes, les moments où l’attention se déconnecte ou la manière de retrouver progressivement davantage de recul.

Quelques avis Google sur l’accompagnement

Voir tous les avis Google →
8

Retrouver davantage de choix dans ces moments

Chaque parcours est différent.

L’objectif n’est pas de vous transformer, ni de vous demander de contrôler parfaitement ce qui se passe.

Il s’agit plutôt d’explorer une autre manière de traverser ces moments, avec davantage de recul, de choix et de liberté intérieure.

Un premier changement peut commencer lorsque le geste n’est plus seulement subi, mais mieux compris, mieux anticipé et accompagné autrement.

Vous vous reconnaissez peut-être aussi dans l'une de ces situations

Certaines problématiques peuvent être liées entre elles. Vous pourriez également souhaiter découvrir ces accompagnements.

Stress Rongement des ongles Émotions difficiles

Cette page pourrait aider quelqu’un que vous connaissez ?